冬のランニングに耳当てはする？耳の痛み対策は？

冬のランニングに耳当てはする？耳の痛み対策は？

冬のランニングのつらいことって耳が痛くなることではありませんか？オシャレなら耳あてをするけどランニングにはちょっと不向きだから諦めるしかないって思っていませんか？

寒い季節のランニングってつらいですよね。

寒くて体を動かしたくないのもあるけど、冷たい空気で耳が痛くてたまらないっていうのはありませんか？

耳の痛み対策に耳あてという方法もありますが実はランニングには不向きです。

では皆さんがやっている冬の耳のお痛み対策のランニンググッズを紹介しましょう。

なぜ耳あてはランニングに不向きなの？

寒さから耳を守る定番アイテムといえば耳あてですよね。

子どものころから使ってて大人になってもファッション的にいいものも多く愛用している方もきっと多いと思います。

でも耳あてはランニングには残念ながら不向きなんです。

耳あてがランニングに適していない理由、それはランニングの振動でズレたり落ちてしまうからです。

ランニング中は早く走っても、ゆっくりと走っても地面と足の衝撃があるのでかなりの振動があります。

とくに耳あては生地と耳でしか接触または固定していないので簡単にずれてきます。

ずれても直す、再セットをするのが面倒でなければ問題ないと思いますが、走っているときに耳あてのことも考えないといけないのはちょっとストレスです。

そのほかには同じく振動で落下してしまうことがあります。

落下して汚れたり、壊れても問題がなければおなじく構いません。

吸水性、吸汗性についてもおしゃれなタイプの耳あては運動用に適していないため、走った後に汗を吸汗せず冷たくなったり、不快感が残ることもあります。

ランニングの耳あてに代わるのはニット帽が一番オススメ

ランニングで耳が冷たくなるのを防ぐためのアイテムとして、耳あてはお勧めできない理由をお話ししましたが、その代わりとしておすすめなのがニット帽です。

ニット帽が冬の耳を守るための対策アイテムとして効果的な理由は、

• 頭からすっぽりかぶれて外れたり、ズレる心配がない。
• 吸汗性に優れている。
• 汗で汚れても洗濯機ですぐ洗える。
• 価格が安い。
• お洒落なものも多い。

以上の理由が挙げられます。

ニット帽の利点としてほかに体が温もって、耳が温もってもすぐに外せて邪魔にならないことや、男女年齢関係なく使用することができることです。

お洒落を楽しみながら耳を寒さから守ることも可能だし、どこでも手に入れやすいという点もおすすめポイントです。

もし耳が寒くて、痛くて走るのが面倒だと感じているのでしたらお勧めしたいです。

冬の寒さで耳が痛くて困っているあなたにおすすめなのはニット帽です。

ニット帽のメリットを紹介しましたがお手軽に使えるのがいいですね。

冬はどうしても寒くて走る気がなくなってしまいますが、冬こそマラソンシーズンです。

この冬できっちり走りこんでおくことでマラソン大会できっと完走できる走力がつきますよ。

ライバルも同じくこの冬で練習不足になっているはずなので差をつけるならここがチャンスですね。

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